बृहदान्त्र की सफ़ाई - इसे कोलोनिक सिंचाई भी कहा जाता है।
बृहदान्त्र सफाई का उपयोग आम तौर पर कोलोनोस्कोपी जैसी चिकित्सा प्रक्रियाओं की तैयारी के रूप में किया जाता है। हालाँकि, कुछ वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सक अन्य उद्देश्यों के लिए बृहदान्त्र सफाई की पेशकश करते हैं, जैसे कि विषहरण। ऐसे उद्देश्यों के लिए यह आवश्यक नहीं है.
बृहदान्त्र सफाई के समर्थकों का मानना है कि आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग से विषाक्त पदार्थ विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जैसे त्वचा पर मुँहासे, सांसों की दुर्गंध, गठिया और उच्च रक्तचाप। उनका मानना है कि बृहदान्त्र की सफाई विषाक्त पदार्थों को हटाकर, आपकी ऊर्जा को बढ़ाकर और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर स्वास्थ्य में सुधार करती है। हालाँकि, बृहदान्त्र की सफाई कभी-कभी हानिकारक हो सकती है। वास्तव में, कभी-कभी बृहदान्त्र की सफाई में उपयोग किए जाने वाले कॉफी एनीमा को कई मौतों से जोड़ा गया है। बृहदान्त्र की सफाई से कम गंभीर दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, जैसे ऐंठन, सूजन, दस्त, मतली और उल्टी।

क्या बृहदान्त्र को साफ़ करने का कोई अन्य सुरक्षित तरीका है?
वास्तव में, आंत की भी उम्र होती है, और मानव शरीर के सबसे व्यस्त अंगों में से एक के रूप में, यह हर दिन पोषक तत्वों को अवशोषित करने और अपशिष्ट को बाहर निकालने जैसे कई कार्य करता है। शोध से पता चला है कि 90 प्रतिशत मानव बीमारियाँ अशुद्ध आंतों से संबंधित हैं, और शौच के बिना एक दिन सिगरेट के तीन पैकेट पीने के बराबर है।फाइबर आहारबृहदान्त्र शुद्धि कैप्सूलआंतों की गतिशीलता को बढ़ावा दे सकता है और बृहदान्त्र से खराब बैक्टीरिया को हटा सकता है। यह वर्तमान समय में आंतों को साफ करने का एक बहुत ही सुरक्षित और प्रभावी तरीका भी है।
1. पेशेवर वैज्ञानिक फ़ार्मुलों के साथ तैयार किए गए विभिन्न जटिल कोलन क्लीन्ज़ कैप्सूल, आपके कोलन को शक्तिशाली प्राकृतिक हर्बल अवयवों से धीरे से साफ़ करते हैं, जिनमें बर्डॉक रूट, प्लांटैन शेल, हॉर्सरैडिश, लिकोरिस रूट और बहुत कुछ शामिल हैं!
2. यह कैप्सूल रेचक नहीं है और इससे दस्त जैसी प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं होगी। आंतों की गति में सुधार के लिए महत्वपूर्ण आंतों को पोषण प्रदान करने के लिए सभी जड़ी-बूटियों, सूक्ष्म पोषक तत्वों और फाइबर का उपयोग किया जाता है।
3. इसका कार्य लंबे समय से बृहदान्त्र की दीवार पर अटके मल को बाहर निकालने, विषाक्त पदार्थों को निकालने, आंतों को शुद्ध करने और चयापचय का समर्थन करने में मदद करता है। इसे लेने के बाद यह आपको समग्र सूजन और पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है। त्वचा रंजकता में सुधार.
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आंतों की उम्र बढ़ने में देरी कैसे करें और दैनिक जीवन में आंतों के स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा दें?
- रोज सुबह एक गिलास गर्म पानी पिएं। पानी पीना आंतों को साफ करने का सबसे प्राकृतिक, स्वस्थ और सीधा तरीका है। प्रतिदिन जागने के बाद एक बड़ा गिलास गर्म पानी पीना आंतों में स्नान करने के बराबर है, जो आंतों को चिकनाई देता है और विषाक्त पदार्थों को साफ करता है।
- प्रतिदिन आलू, बीन्स और गेहूं जैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
- भावनाओं को समायोजित करें. आंत तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मस्तिष्क प्रतिक्रियाओं को महसूस कर सकती है, जिससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के शारीरिक कार्य में व्यवधान और आंत माइक्रोबायोटा में असंतुलन हो सकता है। प्रसन्नता और आशावाद बनाए रखना आंतों के वातावरण की स्थिरता के लिए फायदेमंद है।
- अपनी आंतों का अधिक व्यायाम करें। अक्सर पुश-अप कर सकते हैं, पेट को रगड़ सकते हैं, पेट को गहरी सांस ले सकते हैं, आदि, आंतों की गतिशीलता को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, मल के उत्सर्जन में तेजी लाते हैं, आंतों की उम्र बढ़ने को प्रभावी ढंग से रोक सकते हैं।
- दैनिक जीवन में बुरी आदतें छोड़ें। ऐसी जीवनशैली से दूर रहें जो आंतों की उम्र बढ़ने में तेजी ला सकती हैं, जैसे धूम्रपान, अत्यधिक शराब पीना, अव्यवस्थित आहार, अधिक खाना, उच्च वसायुक्त भोजन आदि।
- अपनी तर्जनी को टैप करें। तर्जनी बड़ी आंत के मेरिडियन से मेल खाती है और इसे प्रतिदिन टैप किया जा सकता है। हथेली को नीचे की ओर रखते हुए, हाथ को स्वाभाविक रूप से फैलाएं, और दूसरे हाथ से तर्जनी और अंगूठे के किनारे मुट्ठी को बंद करें, उंगली की नोक से शुरू करके डेल्टोइड मांसपेशी तक हिट करें।

सीधे शब्दों में कहें तो हमें दिन में एक या दो बार शौच अवश्य करना चाहिए। मांस और सब्जियों का अनुपात 2:8 होना चाहिए, और हमें कई सक्रिय उपाय करने चाहिए: सक्रिय रूप से पानी पीना, सक्रिय रूप से सोना, सक्रिय रूप से व्यायाम करना, सक्रिय रूप से शौच करना और सक्रिय रूप से पेशाब करना। अच्छी जीवनशैली की आदतें विकसित करने के अलावा, हम उचित रूप से बृहदान्त्र शुद्धि कैप्सूल ले सकते हैं।
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