नींबू अदरक चाय

नींबू अदरक वाली चायमुख्य सामग्री के रूप में नींबू और अदरक से बना एक मिश्रित टी बैग है, जिसमें संतरे के छिलके, काली मिर्च, हरी चाय आदि शामिल हैं। इसका स्वाद खट्टा और मीठा है, थोड़ा मसालेदार है, और गर्मियों में ठंडक और राहत के लिए बर्फ के साथ इसका सेवन किया जा सकता है। गर्मी। सर्दियों में पेट को गर्म करने और सर्दी दूर करने के लिए इसे बनाया जा सकता है।

शायद आपने सुना होगा कि सुबह अपने पानी में थोड़ा सा नींबू मिलाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और आपके चयापचय को तेज करने में मदद मिल सकती है। लेकिन नींबू के साथ अदरक के दानों को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करने के बारे में क्या ख्याल है? यह पता चला है कि यदि आप अपनी भूख बढ़ाना चाहते हैं, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करना चाहते हैं, अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना चाहते हैं और बहुत कुछ करना चाहते हैं तो अपने आहार में अदरक का रस शामिल करना एक अच्छा विचार है।

अपने दिन की शुरुआत एक गिलास अदरक और नींबू की चाय के साथ करके, आप अपने चयापचय को उच्च स्तर पर ला रहे हैं और पूरे दिन कैलोरी जलाने और अपने शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए खुद को तैयार कर रहे हैं।

कच्चा माल विश्लेषण:

इस हर्बल सप्लीमेंट में कोई सार या जोड़ नहीं है। यह प्राकृतिक नींबू के स्लाइस, नाइजीरियाई नींबू घास और युन्नान अदरक के दानों से बना है। लेमन ग्रास, जिसे लेमन सिट्रोनेला के नाम से भी जाना जाता है, नींबू की तीव्र सुगंध के साथ आर्द्र और अच्छी रोशनी वाले उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में व्यापक रूप से उगाया जाता है। अदरक एक हल्का ब्लॉक प्रकंद है जिसमें वाष्पशील तेल हल्दी कीटोन होता है, जिसका स्वाद मसालेदार होता है और इसे अक्सर मांस और सब्जियों के मछली के स्वाद को दूर करने के लिए मसाला के रूप में उपयोग किया जाता है।

स्वाद:

नींबू अदरक की चायत्रिकोणीय त्रि-आयामी टी बैग में पैक किए गए सूखे हल्के पीले अदरक के दाने, नींबू फल के दाने, और भूरे चावल हरी नींबू घास शामिल हैं। गर्म पानी से पकाने के बाद, चाय का सूप साफ और हल्का पीला हो जाता है, जिसमें अदरक और खट्टे फल की हल्की गंध होती है। चाय के सूप का स्वाद हल्का और स्वाद हल्का मसालेदार होता है।

नींबू अदरक वाली चायइसमें समृद्ध लेमन ग्रास आवश्यक तेल और अदरक वाष्पशील तेल होता है, जिसमें जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं, जो रक्तचाप को कम करने में सहायता करते हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, पाचन को बढ़ावा देते हैं, और भूख भी बढ़ा सकते हैं और वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं।

1. रक्तचाप कम करने में योगदान करें

पोटेशियम, जो अदरक और नींबू की चाय में प्रचुर मात्रा में होता है, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने में मदद कर सकता है, शरीर को सोडियम उत्सर्जित करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है और रक्तचाप कम करने में मदद कर सकता है।

2. वजन घटाने में सहायता और पाचन को प्रोत्साहित करता है

आहारीय फाइबर से भरपूर, सुखदायक अदरक नींबू की चाय गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पेरिस्टलसिस को बढ़ावा देकर, भोजन के पाचन और अवशोषण को सुविधाजनक बनाकर और शरीर को वसा जलाने के लिए प्रोत्साहित करके वजन घटाने में मदद कर सकती है।

3. त्वचा की सुंदरता

नींबू में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, जो कोशिका वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है, त्वचा को गोरा और पोषण दे सकता है और प्रतिरोध बढ़ा सकता है। अदरक में भरपूर करक्यूमिन होता है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है और चयापचय को तेज कर सकता है। हल्दी तेल कीटोन दाग-धब्बों को मिटाने और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है।

नींबू अदरक वाली चाय250 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ 3-5 मिनट तक बनाया जा सकता है। इन्हें शरद ऋतु और सर्दियों में गर्म पेट वाले पेय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और टी बैग को दो बार बनाया जा सकता है। इसे बर्फ के साथ ठंडा पेय भी बनाया जा सकता है, इसमें थोड़ी मात्रा में शहद मिलाया जा सकता है और इसमें अदरक का मसालेदार स्वाद मिलाया जा सकता है, जिससे यह गर्मियों में एक स्वादिष्ट पेय बन जाता है। टी बैग को खाद्य पेय के साथ भी जोड़ा जा सकता है, और नींबू और अदरक की सुगंध स्वादिष्ट हो सकती है और भोजन के चिकने स्वाद को कम कर सकती है।

अनुपयुक्त जनसंख्या:

हालाँकि नींबू के साथ अदरक की चाय के कई फायदे हैं, लेकिन यह सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें अदरक या नींबू से एलर्जी है। साथ ही, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर बोझ बढ़ने और पेट दर्द और दस्त जैसे लक्षणों से बचने के लिए कमजोर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन वाले लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

◆ वजन घटाने के लिए आपको दिन में कितनी अदरक और नींबू की चाय पीनी चाहिए?

अधिकतम लाभ पाने के लिए आप दिन में 3-4 बार चाय पी सकते हैं।

◆ दिन में किस समय चाय पीनी चाहिए?

चाय का सेवन दिन में किसी भी समय किया जा सकता है। सुबह की पहली चीज़ के रूप में यह बहुत अच्छा है, लेकिन आप पाएंगे कि यह भोजन के बाद पाचन को आसान बनाने में भी मदद करता है।

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