सर्वश्रेष्ठ बीसीएए कैप्सूल

ब्रांकेड-चेन अमीनो एसिड (BCAAs) किसी भी फिटनेस या एथलेटिक प्रशिक्षण के लिए सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी पोषक पूरक हैं। यदि आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं और साइड इफेक्ट के बिना इससे अधिक ऊर्जा प्राप्त करना चाहते हैं तो बीसीएए आवश्यक हैं।

शुरुआती बॉडीबिल्डर या फिटनेस शुरुआती, यदि फिटनेस प्रक्रिया के दौरान प्रभाव बहुत अच्छा नहीं है, और मांसपेशियों की वृद्धि स्पष्ट नहीं है, तो आपको शायद ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड की एक बोतल की आवश्यकता है।

ब्रांच्ड-चेन अमीनो एसिड (BCAA) तीन प्रकार के अमीनो एसिड होते हैं, जिनके नाम हैं: ल्यूसीन, आइसोल्यूसिन और वेलिन। ये अमीनो एसिड संश्लेषण और चयापचय को बढ़ावा देते हैं, जिसे अक्सर मांसपेशियों की वृद्धि कहा जाता है। ये तीन अमीनो एसिड मानव शरीर के लिए सभी आवश्यक अमीनो एसिड हैं और मानव शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं किए जा सकते हैं। उन्हें आहार सेवन के माध्यम से प्राप्त किया जाना चाहिए, जो एथलीटों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है!

चूंकि ल्यूसीन प्रोटीन संश्लेषण पर सबसे मजबूत उपचय प्रभाव प्रदान करता है, ल्यूसीन से आइसोल्यूसीन और वेलिन का एक बड़ा अनुपात मांसपेशियों की ताकत और दुबली मांसपेशियों को बढ़ावा देने में मदद करता है। हमारासर्वश्रेष्ठ बीसीएए कैप्सूलBCAAs का 3:2:1 अनुपात लेने से प्रोटीन संश्लेषण बेहतर तरीके से होता है।

BCAA ब्रांच्ड-चेन अमीनो एसिड सीधे मानव शरीर में प्रवेश कर सकता है और आसानी से अवशोषित और उपयोग किया जाता है। यह प्रोटीन पूरकता के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह समय पर शरीर द्वारा आवश्यक पोषक तत्वों को भर सकता है।

1. मांसपेशियों की थकान को धीमा करें और रिकवरी में तेजी लाएं

ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड (वेलिन, ल्यूसीन, आइसोल्यूसीन) मांसपेशियों के प्रोटीन का लगभग 1/3 हिस्सा बनाते हैं। बीसीएए मांसपेशियों की थकान को धीमा करते हैं, रिकवरी में तेजी लाते हैं और व्यायाम के दौरान मांसपेशियों से अन्य अमीनो एसिड के नुकसान को कम करते हैं। और शरीर को प्रोटीन को अवशोषित करने में मदद करें, तीनों में से एक की कमी से मांसपेशियों की हानि होगी।

2. व्यायाम क्षमता में सुधार और थकान में देरी

व्यायाम से पहले और/या व्यायाम के दौरान BCAA अनुपूरण व्यायाम के प्रदर्शन में सुधार कर सकता है और थकान में देरी कर सकता है। व्यायाम के तुरंत बाद या व्यायाम के बाद भोजन के साथ बीसीएए लेने से कोर्टिसोल कम हो सकता है और मांसपेशियों में बीसीएए का स्तर तेजी से ठीक हो सकता है।

3. एंटी-मांसपेशी टूटना

लंबी अवधि के व्यायाम (आमतौर पर 45 मिनट से अधिक) के दौरान, जब बड़ी मात्रा में मांसपेशियों के ग्लाइकोजन का सेवन किया जाता है, तो ऊर्जा आपूर्ति में शामिल अमीनो एसिड का अनुपात दोगुना (10 प्रतिशत से 15 प्रतिशत तक) हो जाएगा।

उनमें से, BCAA ऊर्जा आपूर्ति की गति और दक्षता सभी अमीनो एसिड में सबसे अधिक है! इसलिए, मांसपेशियों के संरचनात्मक प्रोटीन के टूटने को रोकने के लिए मांसपेशियों की कोशिकाओं में बीसीएए के उच्च स्तर को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है!

निम्नलिखित लोगों के लिए विशेष रूप से अनुशंसित:

- प्यार खेल

- ढीला

- हिलने-डुलने में बहुत व्यस्त

- फिटनेस दक्षता में सुधार करना चाहते हैं

एक अच्छा बीसीएए चुनने से प्रशिक्षण की तीव्रता बेहतर हो सकती है, यहां हमारे सुपर हॉट की जोरदार सिफारिश करेंसर्वश्रेष्ठ बीसीएए कैप्सूल

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